ГАННА ГОРІНА
Я допомагаю людям знаходити опору в собі, покращувати стосунки, долати внутрішні конфлікти та розвивати емоційний інтелект. Крок за кроком — у власному темпі.
- Індивідуальна та групова терапія (Центрована на особистості)
- Бізнес-медіація та переговори
- Фасилітація команд і групових процесів
- Примирливі діалоги у громадах
- Комунікація та розвиток емоційного інтелекту
- Тренінги та освітні програми
Досвід
Психологиня за напрямком Центрована на особистості терапія за К.Роджерсом, членкиня Української спілки психотерапевтів (дійсний член Європейської спілки).
Сертифікована медіаторка за програмами “Бізнес-медіатор” Академії Мюнхенської ТПП (Німеччина) та «Українського центру медіації», сертифікована фасилітаторка діалогів за програмою «Центру ненасильницької комунікації» (Center for Nonviolent Communication) та міжнародної організації «Основи свободи» (Foundations for Freedom), фасилітаторка (ТОР).
Тренерка; викладачка Українського центру медіації при Києво-Могилянській бізнес-школі (КМБШ) і Європейської школи психології; учасниця «Мережі фасилітаторів діалогів».
Залучена експертка, тренерка, фасилітаторка до окремих програм міжнародних організацій, які працюють в Україні (ОБСЄ, ПРООН, IREX, IOM) за напрямками соціальної згуртованості та миротворчості.
Засновниця та керівниця групи компаній «СІНТЕЗ» (bestsaldo.com). Основний напрямок діяльності бізнесу – надання послуг з бухгалтерського аутсорсингу, а також медіації.
Основні галузі експертизи
- Центрована на особистості терапія за К.Роджерсом. Індивідуальні консультації та групова терапія.
- Бізнес-медіація і переговори, засновані на інтересах сторін.
- Фасилітація групових процесів і комплексна робота з групами (розвиток компетенцій, згуртованість, консенсус, тощо).
- Стратегічне планування в компаніях.
- Примирливі діалоги в спільнотах і громадах.
- Комунікація та емоційний інтелект.
- Комунікація, заснована на Ненасильницькому спілкуванні (NVC).
Основна інформація про професійний досвід:
- психологічне консультування (під супервізією) з 2020 року (групове і індивідуальне); медіація в бізнесі і сімейній сфері; діалоги в громадському секторі;
- консультування з переговорних навичок в Клубі переговорів (Олени Лисих);
- проведення авторських корпоративних тренінгів для бізнесу за тематикою: “Ефективна комунікація”, «Медіаційна компетентність в професійній діяльності», “Комунікація і конфлікти” тощо. Серед замовників: “1+1 МЕДІА”, Харківський національних театр опери і балету (ХНАТОБ), мережі магазинів “ЄВА” (РУШ), Plarium, “Копійочка”; АБ ПІВДЕННИЙ, ПРИВАТБАНК (участь в спільному проекті Українського центру медіації разом з колегами-тренерами), тощо.
- викладання авторської програми «Глибинна комунікація» для психологів (Європейська школа психології)
- викладання авторської програми “Практика консультування в Клієнт-центрованої терапії за К.Роджерсом” (Європейська школа психології; програма сертифікована в Українському лінгвістичному університеті)
- викладання в різних проектах Європейської школи психології за темами: «Робота з групами», «Проведення терапевтичних груп», «Медіація, модерація, фасилітація».
- викладання програми “Медіаційні навички для менеджерів: як налагодити співпрацю в команді” (Український центр медіації при Києво-Могилянській бізнес-школі (КМБШ))
- викладання авторської програми “Комунікація як інструмент ефективного прояву емоційного інтелекту: про зміст і форму” (Український центр медіації при Києво-Могилянській бізнес-школі (КМБШ))
- проведення модулів «Організаційна медіація» в спільній навчальній програмі Мюнхенської ТПП та Українського центру медіації «Бізнес-медіатор» (Український центр медіації при Києво-Могилянській бізнес-школі (КМБШ)) ;
- фасилітації роботи груп в проектах і організаціях, під час форумів та заходів;
- проведення тренінгу «Базові навички медіатора» (Донецька ТПП спільно з Українським центром медіації);
- участь в організації та проведенні діалогів між громадськими активістами та міліцією м.Харкова у 2014 році;
- фасилітація окремих робочих груп на Східноукраїнському форумі «Відновлення через діалог» в містах Краматорськ, Красноармійськ, Маріуполь (ОБСЄ);
- проведення тренінгів та діалогів в громадах Харківської, Луганської та Донецької областях в рамках проекту «Швидке реагування на соціальні та економічні проблеми внутрішньо переміщених осіб в Україні» (ПРООН) ;
- проведення тренінгів, фасилітацій та діалогів в рамках трирічного проекту «Єдина громада» («Гурт», IREX);
- проведення серії тренінгів «Діалог як інструмент посилення соціальної згуртованості та розвитку громад» в рамках проектів МГО «ОСНОВИ СВОБОДИ» (за підтримки МОМ (IOM));
- тренер тренінгів «Діалог та комунікації для вирішення конфліктів» МГО "ОСНОВИ СВОБОДИ" (в рамках проектів МОМ "Сприяння відбудові та сталому розв’язанню проблем ВПО та постраждалого від конфлікту населення в Україні" та "Підтримка згуртування та розвитку громад, що зазнали наслідків конфлікту на Донбасі")
- проведення тренінгів для ветеранів АТО «Особливості діалогової комунікації під час працевлаштування» із застосуванням методики ненасильницького спілкування в рамках проекту «Ветерани: від діалогу до працевлаштування», який реалізовувався Всеукраїнською громадською організацією «Об’єднання дружин і матерів бійців учасників АТО» із залученням Державної служби зайнятості, НГО «ЦЕНТР СОЦІАЛЬНО-ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ «РЕСУРС» (м.Запоріжжя) та Мережею фасилітаторів діалогів;
- щоденний практичний досвід ведення переговорів з клієнтами та співробітниками власної компанії.
Професійна освіта
Сертифікати і дипломи
Чому зі мною працюють
Разом до змін: чому обирають мою підтримку
Поєднання терапії та практичного досвіду
Мій підхід базується не лише на психології, а й на багаторічному досвіді медіації, фасилітації та роботи з бізнесом.
Орієнтація на результат і розвиток
Разом ми шукаємо не «швидкі поради», а глибинні рішення, які допоможуть вам у житті та стосунках.
Безпечний простір для вас
Я створюю атмосферу довіри та прийняття, де ви можете бути собою без осуду.
Доступні формати співпраці
Вартість консультацій
Кожна сесія триває 55 хвилин і проходить онлайн або офлайн. Ви можете обрати разову консультацію чи пакет зустрічей зі знижкою.
Перша зустріч — за половину вартості, щоб ви могли впевнитися, що цей підхід вам підходить.
Зробіть перший крок до внутрішньої рівноваги
Запишіться на консультацію вже сьогодні — і ми разом знайдемо рішення саме для вашої ситуації.
Контакти
Запишіться на зустріч або напишіть у зручний месенджер.
Я ціную ваш час і готова надати відповідь найближчим часом.
Залишились питання
Поширені запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання, які допоможуть зрозуміти, як проходять сесії, скільки вони тривають та чого можна очікувати від співпраці.
Не знайшли те що вам потрібно? Напишіть мені
В якому підході Ви працюєте? Чи підходить мені Центрована на особистості терапія?
Центрована на особистості терапія (за Карлом Роджерсом) – це гуманістичний підхід, де ВИ, як клієнт, є експертом свого життя. Я не даю порад чи “рецептів”, а створюю безпечний простір для самопізнання і таким чином допомагаю знайти ВЛАСНІ відповіді у ВАШІЙ життєвій ситуації.
Цей підхід Вам підійде, якщо Ви прагнете глибше пізнати хто Ви є, знайти вихід із життєвої кризи, розвинути опірність до життєвих складнощів, покращити комунікацію чи подолати внутрішні конфлікти. Якщо Ви шукаєте швидкі інструменти – цей підхід може Вам не підійти, але якщо прагнете глибокого зростання, тоді наші сесії можуть стати для Вас таким простором, де Ви досягнете цієї мети. На першій сесії ми обговоримо, чи це є Ваш підхід.
Скільки сесій потрібно, щоб побачити результат?
Тривалість залежить від вашого запиту: від 3–10 сесій до 6–12 місяців для глибокої роботи. Перші зміни часто помітні вже після 3–5 сесій (а іноді і після перших двох зустрічей) – наприклад, спадає внутрішнє напруження, Ви починаєте краще розуміти свої потреби. Ми працюємо в ритмі, який комфортний для вас: щотижня чи 2 рази на тиждень. Головне – це Ваша готовність до співпраці і змін (якщо це є Вашою метою).
Чи конфіденційна наша робота?
Абсолютно так! Конфіденційність є основною з базових умов психологічного консультування. Все, що ви кажете на сесіях (онлайн чи офлайн), залишається між нами, крім випадків, коли є загроза життю (наприклад, суїцидальні думки – тоді я скеровую до фахівця-психіатра). Я дотримуюся етичного кодексу Української спілки психотерапевтів.
У тренінгах для груп я теж дотримуюсь принципу нерозголошення особистого матеріалу учасників та поважаю приватність.
Ви можете бути спокійні: конфіденційна інформація про Вас – в безпеці.
Чи є дієвою консультаційна робота з психологом онлайн?
Так, онлайн-сесії (через Zoom чи Google Meet) так само ефективні, як очні – дослідження показують 90% успіху для Центрованої на особистості терапії. Це зручно для Вас, якщо Ви знаходитесь в іншому місці ніж потрібний Вам спеціаліст.
Як тренер, я проводжу вебінари та групові тренінги онлайн, з інтерактивними вправами для комунікації.
Якими є можливі мінуси роботи онлайн. Ви можете бути обмежені в можливості передачіневербальних сигналів, але ми компенсуємо це глибоким діалогом. Ці нюанси ми обов’язково обговорюємо на першій сесії.
Скільки триває і коштує сесія, і як відбувається оплата?
Тривалість індивідуальної сесії – 55 хвилин (до години).
Вартість сесії обговорюється індивідуально.
Оплата має бути здійснена перед сесією на мій рахунок ФОП чи через LiqPay, з можливістю оплати пакету (знижка 10% за 5 сесій).
Перша консультація коштіє половину вартості, для того щоб ми мали можливість визначитись щодо Вашого запиту та обговорити перспективи нашої подальшої співпраці.
В окремих ситуаціях (члени родини військових, біженці, ВПЛ, тощо) вартість сесій є зниженою та враховує життєву ситуацію клієнта(клієнтки).
Чи можна поєднувати терапію з медикаментами?
Так, терапія чудово доповнює медикаментозне лікування (наприклад, антидепресанти) і підсилює його. Якщо Ви маєте якийсь діагноз та приймаєте будь-які ліки, розкажіть це на першій сесії. Це допоможе врахувати Ваш стан і ситуацію в подальшій роботі.
Що є важливо: психолог не лікує симптоми, а допомагає клієнту краще адаптуватись у власному житті.
Що, якщо я не готовий ділитися всім одразу?
Це нормально. У моїй практиці немає “мусиш” – Ви контролюєте темп роботи. Ми починаємо з того, що є актуальним станом на зараз і того, про що Ви готові говорити. З часом довіра росте природно.
Чи допомагають психологічні консультації в професійному зростанні?
Безумовно! Як тренер з комунікації, в роботі з бізнес-клієнтами я поєдную терапію з інструментами для лідерства. Клієнти-менеджери часто приходять з запитами на домовленості з командою чи стрес. Ми можемо також працювати над розвитком Ваших навичок асертивності, комунікації, роботи з конфліктами. Наші сесії можуть бути не тільки про Ваше самодослідження та усунення внутрішніх конфліктів, – але і про Ваші навички та самореалізацію.